特に人気を集めているものがアントシアニンサプリメントです

様々なサプリメントがありますが、特に人気を集めているものがアントシアニンサプリメントです。アントシアニンは、眼精疲労に効果があると言われている物質で、ブルーベリーなどに含まれています。アントシアニンが目にいいといわれているのは何故でしょう。人間の目で、明るさを認識しているのは、ロドプシンという物質です。長い間目を使っていると、網膜のロドプシンが少なくなって、結果的に光を認識しづらくなるようです。ロドプシンが少なくなると、目がしょぼついたり、かすみ目になったり、物がくっきりと見えづらくなったりします。アントシアニンはロドプシン不足を補い、目の中でロドプシンが生成されるように促します。毎日の食事でアントシアニンを補給することが理想的ですが、あいにく、ブルーベリーの継続摂取は困難です。アントシアニンを効率的に補給するには、サプリメントを上手に使うといいでしょう。アントシアニンを摂取することで、目の調子を改善することもできると言われています。アントシアニンをサプリメントなどで補給することによって、白内障の対策や、視野を広くする作用もあるとされています。アントシアニンサプリメントは、コストパフォーマンス的にも優秀ですので、常用していると目にもいいようです。

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