クランベリーのサプリや飲み物を飲もう

クランベリーの栄養剤には、有難いプラスがあります。例えば、尿路感染症とされる膀胱炎や尿道炎などの病気の防護ができます。それに、抗菌作用をもつ結果、歯周病などの防護にも効果があるのです。クランベリーは赤く小粒ですが、健康に好ましい成分が豊富に含まれているといえことができます。北米国では、クランベリーもクランベリーと同じほど健康に好ましい成分だと言われています。但し、クランベリーの実をストレート口にしても、苦くて美味く食べられません。そのため、栄養剤に加工して飲み込むようにした方が呑み易いのです。クランベリーを毎年呑み積み重ねるため、少しずつ健康に相応しい働きか頂けるようになります。栄養剤以外にも、ジャムやジュースとして摂取する戦法もあります。ただし、その場合は砂糖を摂りすぎないように気をつけることが大切です。市販のクランベリージュースの中には、無糖のものもありますので、そういったものを利用するのもいい戦法かもしれません。クランベリーからは、プロアントシアニジンや、キナ酸というポリフェノールを摂取することもできます。プロアントシアニジンには、抗酸化作用や抗ウイルス作用があるため知られています。クランベリーの成分を効率的に補給するためには、栄養剤や、ジュースが利用しやすいようです。

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